fbpx
+3620/589-6329

#16 Mentális és fizikai fejlődésem 31 napja, avagy az első – és biztosan nem utolsó – 10000 swing challenge

Idén januárban volt 7 éve, hogy először kettlebellhez nyúltam. Nagyjából ezzel egyidős a gondolat, hogy meg kellene csinálni a 10.000 swing kihívást az év elején. Kettlebelles berkekben ez hagyománynak tekinthető, sokan belevágnak ilyenkor, sőt a buzogány híveitől is láttam már év eleji 10.000 ismétlés kihívást, csak az éppen swipe volt. Maga a kihívás roppant egyszerű: Van 10.000 swinged, egy hónapod. Mehet. Nálam ez eddig elmaradt, mindig meg tudtam indokolni magamnak, miért nem szervezem át az egész hónapot heti 6 edzésre, miért nem szorongatom rongyosra a tenyeremet, aztán a hónap közepén pedig lemondóan csettintettem, hogy "ejj, sebaj, majd jövőre!". Tavaly év

Részletek

#15 Támogatott fejlődés – első szakmai továbbképzés a movementality szervezésében

Hétvégén zajlott az Élménymozgás Stúdió és a movementality közös, kétnapos szakmai továbbképzése, melynek témája a visszamaradt csecsemőkori reflexek és azok korrekciói volt. Nemcsak páratlanul izgalmas a téma, de Mátyás András szakértelme, valamint sok éves rutinja olyan pótolhatatlan gyakorlati hátteret adott ennek a hétvégének, amely pusztán lexikálisan nem elsajátítható. Tapasztalat alapú megoldásaival és az általa összeállított anyaggal a zsebünkben bátran állíthatjuk, hogy előadása unikális, gyakorlat-hangsúlyos anyaga sokrétű, mély, ugyanakkor könnyen feldolgozható, hála gazdag, életszerű magyarázatainak. Külön köszönjük annak a lelkes, aktív csapatnak, akik szintén velünk tartottak ezen a két napon, hasznos kérdéseikkel és értő figyelmükkel még tartalmasabbá és izgalmasabbá tették ezt

Részletek

#14 – Támogatott fejlődés

támogatott fejlődés

Az Élménymozgás Stúdió és a movementality közös szakmai továbbképzést indít 2020. február 08- 09 között, a Budapest VII. kerület; Jósika utca 25.-ben (movementality). A képzés szakértője és szakmai anyagának összeállítója Mátyás András, aki egészségügyi végzettsége mellett magáévá tette az Eltérő fejlődésmenetű 0-8 éves gyerekek mozgásprogramját, GFM Junior instruktor, részt vett Csíky Ferenc és Hatvani Dorottya Bodymapping Kids tanfolymán, KSG (Kid’s Smart Gymnastics) képesítést szerzett és a Rehabilitanion Prague School DNS (Dynamic Neomuscular Stabilization) továbbképzésének tanúsítványát is magáénak tudhatja. Ám ami talán ezeknél is fontosabb, hosszú évek óta dolgozik gyerekekkel egyéni és csoportos edzések és mozgásfejlesztő foglalkozások keretein belül, eközben pedig

Részletek

#13 I. Nyílt nap és workshop

A Test Stúdió és a movementality fúziója nagyszabású, nyílt nappal egybekötött workshoppal készül jelenlegi és leendő tanítványai számára. A délelőtt során Csiky Ferenc tart test- és tudatébresztő szemináriumot. A nap folyamán az összes edzéstípusunk és eszközünk kipróbálható (beleértve a KAATSUt is). Edzőink különleges, pörgős, rövidített órákkal készülnek megmozgatni mindenkit. Meglepetés-trükkökkel és ütős programmal várunk minden érdeklődőt!(termünk kapacitására, valamint az érdeklődők számára való tekintettel az eseményre érdemes regisztrálni az info @ movementality . hu címen) A Facebook eseményt itt éred el.

Részletek

#7 A KAATSU edzés tapasztalatai egy tanítványom tollából

Ez a bejegyzés amolyan vendégposzt egy kedves tanítványomtól (a sztori kedvéért nevezzük Gyurinak), aki ifjú (23) amatőr focistaként Tacfit és Barbell edzéssel oldja meg erőnlétének fejlesztését és úgy döntött, mindezt még KAATSUval egészíti ki. Első hónapos tapasztalatiról szóló leírását változtatás nélkül közlöm, magáért beszél: "Nagy izgalommal kezdtem neki a KAATSU elnevezéssel büszkélkedő mozgásformának. Halottam és olvastam róla, hogy profi vízilabdások, kézilabdások és labdarúgók is nagy sikereket értek el vele. Ennek ellenére nem túl elterjedt még hazánkban, így még kevés személyes edzés tapasztalatot lehet róla olvasni. Az újdonság erejétől vezérelve és a 'semmit sem veszíthetek' mottóval beadtam a derekam, hogy egy

Részletek