Nagyon nehéz pontos definíciót találni erre a fajta megközelítésre, különösen magyar nyelven. Különböző trendek és sajátos mozgalmak formálták kényük-kedvük szerint a meghatározást, míg valós tartalma rejtve maradt. Ha nagyon didaktikusan és szakszerűen akarunk fogalmazni, akkor azt mondhatjuk, „a funkcionális tréning egy anatómiailag helyes mozdulatokra épülő edzésfajta, amely az evolúció során kialakult, az emberi test számára biomechanikailag hatékony mozgásmintákat tanítja, fejleszti és építkezik rájuk.” (Paróczi Arnold) Ezért inkább az a fontos, számunkra mit is jelent a funkiconalitás a mozgás során. Tanítványaink a lehető legkülönbözőbb kor – és társadalmi csoportokból jönnek, eltérő munkavégzés és érdeklődés jellemzi őket, a nemek aránya nagyjából 50-50%, mindössze egy közös van bennük: fontosnak érzik, hogy fájdalommentesen, egyre növekvő állóképesség mellett, stabil mentális állapotban fejlődjenek mind erősebbé és teherbíróbbá. Ugyanakkor meghatározott szint után a megszerzett erőt különbözőképp kamatoztatják.
„El kell döntened, hogy erősebb akarsz lenni, vagy nagyobb súlyokat akarsz mozgatni!” (Pavel Tsatsouline)
További részletekSorry, photo gallery is empty.
Nagy János Rajmund erőemelő, augusztusi első podcastjában Arnoldot látta vendégül. A beszélgetés hanganyaga az alábbi linken elérhető: hosszabb lélegzetvételű, gondolatébresztő, tömény funkcionalitás! https://www.youtube.com/watch?v=_V9O8u9S2Mg
RészletekIdén januárban volt 7 éve, hogy először kettlebellhez nyúltam. Nagyjából ezzel egyidős a gondolat, hogy meg kellene csinálni a 10.000 swing kihívást az év elején. Kettlebelles berkekben ez hagyománynak tekinthető, sokan belevágnak ilyenkor, sőt a buzogány
RészletekHétvégén zajlott az Élménymozgás Stúdió és a movementality közös, kétnapos szakmai továbbképzése, melynek témája a visszamaradt csecsemőkori reflexek és azok korrekciói volt. Nemcsak páratlanul izgalmas a téma, de Mátyás András szakértelme, valamint sok éves rutinja olyan
RészletekAz Élménymozgás Stúdió és a movementality közös szakmai továbbképzést indít 2020. február 08- 09 között, a Budapest VII. kerület; Jósika utca 25.-ben (movementality). A képzés szakértője és szakmai anyagának összeállítója Mátyás András, aki egészségügyi végzettsége mellett
Részletek„Hónapok edzése, és Arnold hihetetlenül alapos, lelkiismeretes és nem utolsó sorban nagyon (!) türelmes munkája után elkezdtem újra hinni benne, hogy lehetek a régi önmagam.
Először a reggeli fejfájások tűntek el egyik napról a másikra. Elmondhatatlanul hálás voltam ezért. Aztán szépen lassan észrevettem, hogy elkezdtem kevésbé aggódni a dolgokon úgy általában.
(tovább…)
„Guggolás közben sérült meg a derekam, még májusban. Nagy hévvel készültem az egyetemi világkupára, és egy átlagos szombati edzés volt csak az utamban még a hétvégi pihenés előtt. Szokás szerint siettem a szaunába, kapkodtam, fáradt voltam és próbáltam „belerugózni”. – Ahogy az edzőm mondaná: „egyben lemuzsikálni.” –
(tovább…)